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오트밀미역죽

조리 15분 난이도 EASY 398 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 쇠고기 다시다 2 g
  • 참치액 10 g
  • 국간장 10 ml
  • 팽이버섯 100 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 한트바커 그릴드 페퍼 100 g
  • 자른 미역 7.5 g
  • 귀리(오트밀) 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.2 g 42%
단백질 38.38 g 39%
지방 8.14 g 19%
제공량 319.5g
조리 순서
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