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참치양배추비빔밥

604 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 광천김 2 g
  • 오뚜기밥 찰현미 150 g
  • 생 양배추 1.5 인분
  • 살코기 참치 85 g
양념/소스
  • 참기름 10 스푼
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 설탕빼고 알룰로스 15 g
  • 양조식초 30 ml
  • 고춧가루 6 스푼
영양 요약
탄수화물 79.56 g 48%
단백질 25.31 g 15%
지방 26.62 g 36%
제공량 409g
조리 순서
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