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시금치키쉬

조리 20분 난이도 EASY 312 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무지방 우유 45 ml
  • 슈레드 모짜렐라 치즈 1 회분
  • 대추방울토마토 7 개
  • KF365 1+등급 초란 88 g
  • 시금치(생것) 100 g
  • 시금치또띠아 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.31 g 37%
단백질 23.74 g 27%
지방 14.27 g 36%
제공량 418.5g
조리 순서
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