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다이어트 초코 브라우니

난이도 EASY 132 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저지방 우유 30 ml
  • 알룰로스 액상 30 ml
  • 초코파우더 10 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.99 g 61%
단백질 8.73 g 17%
지방 5.14 g 22%
제공량 125g
조리 순서
  1. 1

    우유, 알룰로스, 코코아파우더 넣기

  2. 2

    전자렌지 30초

  3. 3

    계란 까서 넣고 계란 안보이게 잘 섞기

  4. 4

    에어프라이어 160도 10분

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