다이어트 플레인 스콘🍰

완전 저탄수에 스콘 하나에 단백질 7g?혈당 걱정도 없어서 아침에 하나 집어서 저당잼 발라 먹는거 강추

조리 20분 난이도 NORMAL 886 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 100 g
  • 밀가루대신 타피오카전분 20 g
  • 생크림 60 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 스테비아 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 73.55 g 31%
단백질 28.3 g 12%
지방 58.87 g 57%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    아몬드가루 100g,타피오카 전분 20g(없으면 아몬드가루 20g추가),스테비아 20g 가루류들 곱게 채 쳐주게

  2. 2

    계란 1개,생크림 60g,소금 두꼬집,베이킹 파우더 3g 넣고 잘 섞어서 반죽하기

  3. 3

    동그란 반죽을 적당히 눌러서 랩으로 잘 감싼뒤 냉동실에 10~15분 휴지하기

  4. 4

    꺼내서 칼로 4등분하고 에프나 오븐 170도 20분 구워주면 완성

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