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토마토 시금치 볶음

조리 25분 난이도 EASY 248 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

간편하게 뿌려쓰는 올리브유 오일 스프레이 3 g
소금 1 회분(1/3작은술)
프리미엄 굴소스 4 g
토마토 퓨레 10 g
두부 130 g
익힌 시금치 1 인분
토마토 100 g
양파 1 회분(1/2개)
다진 마늘 1 티스푼

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 22.13 g 34%

단백질 17.24 g 27%

지방 11.4 g 39%

제공량 415g

조리 순서

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