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토마토시금치볶음 나머지+병아리콩

조리 25분 난이도 EASY 266 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

병아리콩(삶은것) 30 g
오로바일렌 엑스트라버진 올리브오일 - 아구아 (250ml) 7 ml
간편하게 뿌려쓰는 올리브유 오일 스프레이 1.5 g
소금 0.5 g
프리미엄 굴소스 2 g
토마토 퓨레 5 g
두부 100 g
익힌 시금치 50 g
토마토 50 g
양파 35 g
다진 마늘 0.5 티스푼

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 20.75 g 30%

단백질 14.76 g 22%

지방 14.56 g 48%

제공량 283.5g

조리 순서

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