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KR

애호박 두부 짜글이

난이도 EASY 278 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

청양고추 10 g
양파 1 회분(1/2개)
생 애호박 150 g
특등급국산콩두부 210 g

양념/소스

후추(검은색) 1 g
다진 마늘 5 티스푼
참치액 15 g
간장 10 회분
알룰로스 스마트 10 g
고춧가루 3 스푼
저당 볶음고추장 15 g

영양 요약

탄수화물 33.57 g 41%

단백질 21.77 g 27%

지방 11.41 g 32%

제공량 499g

조리 순서

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