목록으로 가기

레드벨벳 슬기 두부팽이버섯

Name: 레드벨벳 슬기 두부팽이버섯
Total time: 15 min
Yield: 585.5 g
Ingredients: 데친 팽이버섯 100 반찬그릇; 두부 450 모; 물(생수) 5 ml; 생 마늘 10 g; 굴 소스 0.5 g; 알룰로스 10 g; 간장 10 회분

레드베벨 슬기님이 컴백전 관리하실때 실제로 해드셨던 레시피에요!

조리 15분 난이도 EASY 476 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

데친 팽이버섯 1 반찬그릇
두부 1 모

양념/소스

물(생수) 5 ml
생 마늘 10 g
굴 소스 0.5 g
알룰로스 10 g
간장 10 회분

영양 요약

탄수화물 34.17 g 26%

단백질 47.28 g 37%

지방 21.24 g 37%

제공량 585.5g

조리 순서

1

두부를 한모 구워준다
2

양념재료들을 섞어 양념을 만들어준다
3

팽이버섯을 앞뒤로 구워준다
4

소스를부어 버섯을 졸여준다
5

두부위에 버섯을올린다
6

끝!

레드벨벳 슬기 두부팽이버섯

AI 영양사 앤디