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순두부명란젓찌개

조리 15분 난이도 NORMAL 388 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

물(생수) 1000 ml
무(조선무, 생것) 55 g
다진 마늘 5 g
청양고추 5 g
콩나물(생것) 150 g
미나리(돌미나리, 생것) 30 g
명란젓(명태 알) 100 g
행복한콩고소한순두부 350 g

양념/소스

다대기 15 g
굵은 소금 1 g
참치액 진 더 풍부한 맛 10 g
1분링 멸치 육수 4 g

영양 요약

탄수화물 22.59 g 22%

단백질 44.18 g 43%

지방 15.92 g 35%

제공량 1725g

조리 순서

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