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양배추당근사과 샐러드

Name: 양배추당근사과 샐러드
Total time: 5 min
Yield: 1074 g
Ingredients: 사과 250 개; 생 당근 200 조각(1/2개); 생 양배추 400 g; 후추(검은색) 1 g; 소금 1 회분(1/3작은술); 다진 마늘 5 티스푼; 꿀 7 스푼; 홀그레인 머스터드 10 g; 그릭요거트(Greek Yogurt) 200 g

루다테이블 레시피

조리 5분 난이도 EASY 616 kcal

재료

주재료

사과 1 개
생 당근 2 조각(1/2개)
생 양배추 400 g

양념/소스

후추(검은색) 1 g
소금 1 회분(1/3작은술)
다진 마늘 5 티스푼
꿀 7 스푼
홀그레인 머스터드 10 g
그릭요거트(Greek Yogurt) 200 g

영양 요약

탄수화물 105.62 g 61%

단백질 18.53 g 11%

지방 21.39 g 28%

제공량 1074g

조리 순서

1

모든 재료를 채썬다
2

채썬 재료에 양념재료를 넣고 무친다

양배추당근사과 샐러드

AI 영양사 앤디