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아보카도프로틴

난이도 EASY 541 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 플레인 요거트 1 인분
  • 프로틴 파우더 1 회분
  • 아보카도 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.19 g 21%
단백질 35.24 g 25%
지방 34.58 g 55%
제공량 352g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 껍질을 벗긴다

  2. 2

    아보카도를 얇게 썬다

  3. 3

    닭가슴살을 삶아 한입 크기로 찢는다

  4. 4

    그릇에 아보카도와 닭가슴살을 담는다

  5. 5

    방울토마토를 반으로 자르고 함께 넣는다

  6. 6

    올리브오일, 소금, 후추로 간을 한다

  7. 7

    잘 섞어 완성한다

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