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미뇽's pick ho박둡9ol

조리 40분 331 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지호박 100 g
  • 두부 300 g
양념/소스
  • 물(생수) 4 ml
  • 사과 식초 2 ml
  • 알룰로스 액상 3 ml
  • 다진 마늘 2 g
  • 순후추 1 g
  • 홍게간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 21.38 g 25%
단백질 30.81 g 37%
지방 14.08 g 38%
제공량 422g
조리 순서
  1. 1

    두부 물 버리고 키친타올 위에 올려놓기

  2. 2

    두부 끝쪽까지는 말고 호박 넣을 수준으로 칼집 넣어두기

  3. 3

    두부 반 짤라두고 두께는 두껍게 호박은 얇게 자름

  4. 4

    양념장 만들기

  5. 5

    종이호일 깔아두고 에프 180도에 15분

  6. 6

    그 다음에 200도에 10분 돌리고 꺼내서 소스 부먹

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