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새우두부포케이

조리 20분 난이도 EASY 625 kcal
새우두부포케이 완성 사진
재료
주재료
  • 스퀴즈드 레몬즙 5 ml
  • 생와사비 3 g
  • 홍게간장 6 ml
  • 알룰로스 플러스 6 g
  • 사과 식초 6 ml
  • 마요네즈(저칼로리) 6 g
  • 참기름 0.5 스푼
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 현미밥 100 g
  • 순후추 3 g
  • 데친 브로콜리 10 g
  • 두부부침 90 g
  • 생 양배추 80 g
  • 냉동새우 2 회분(3-4마리)
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.02 g 34%
단백질 55.91 g 35%
지방 21.99 g 31%
제공량 525g
조리 순서
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