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그래놀라(알룰로스 부분 사용)

Name: 그래놀라(알룰로스 부분 사용)
Total time: 30 min
Yield: 261 g
Ingredients: 볶은 해바라기씨 20 g; 호두 35 g; 구운아몬드 35 g; 오트밀 90 g; 알룰로스 저칼로리 25 g; 메이플 시럽 25 g; 엑스트라버진올리브유 30 ml; 소금 1 회분(1/3작은술)

조리 30분 난이도 EASY 1,189 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

볶은 해바라기씨 20 g
호두 35 g
구운아몬드 35 g
오트밀 90 g

양념/소스

알룰로스 저칼로리 25 g
메이플 시럽 25 g
엑스트라버진올리브유 30 ml
소금 1 회분(1/3작은술)

영양 요약

탄수화물 123.17 g 38%

단백질 29.12 g 9%

지방 77.75 g 53%

제공량 261g

조리 순서

1

모두 잘 섞어준다
2

오븐에 160도에 25분 구워주면서 중간 중간 뒤적여준다

그래놀라(알룰로스 부분 사용)

AI 영양사 앤디