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다이어트 바질토마토그릭베이글

Name: 다이어트 바질토마토그릭베이글
Total time: 20 min
Yield: 260 g
Ingredients: 포모도리 썬 드라이드 토마토 25 g; 바질페스토 15 테이블스푼; 알룰로스 액상 15 ml; 그릭요거트 띠크 100 g; 해피 통밀 원곡 베이글 오리지널 105 g

조리 20분 난이도 EASY 562 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

포모도리 썬 드라이드 토마토 25 g
바질페스토 1 테이블스푼
알룰로스 액상 15 ml
그릭요거트 띠크 100 g
해피 통밀 원곡 베이글 오리지널 105 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 75.06 g 47%

단백질 27.88 g 17%

지방 25.21 g 36%

제공량 260g

조리 순서

1

베이글 반으로 갈라 구워주기
2

그릭요거트에 알룰로스, 썬드라이 토마토 넣어 섞어주기
3

베이글 한 쪽씩 바질페스토 발라주고 크림치즈 발라주기
4

합쳐서 먹기~~~

다이어트 바질토마토그릭베이글

AI 영양사 앤디