사과, 바나나 baked oats

485 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 100% 네덜란드 산양유 단백질 분말 20 g
  • 시나몬가루 5 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 5 g
  • 두유 150 ml
  • 치아시드 10 g
  • 롤드 오트 40 g
  • 바나나 0.5 개
  • 사과 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 77.14 g 61%
단백질 27.64 g 22%
지방 9.83 g 17%
제공량 405g
조리 순서
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