제휴 문의

목록으로 가기

KR

직접만든 등갈비 양념구이

1,227 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

대파슬라이스 65 g
생마늘 3 쪽
양파 91 g
등갈비(쪽갈비)구이 400 g

양념/소스

멸치 육수 100 인분
물(생수) 500 ml
설탕대신 스테비아 4 g
소금 1 회분(1/3작은술)
참치액 15 g
진간장 18 ml
고춧가루 6 스푼
커클랜드 시그니춰 엑스트라버진 올리브유 19.5 ml

영양 요약

탄수화물 76.68 g 24%

단백질 96.69 g 31%

지방 62.41 g 45%

제공량 1228.5g

조리 순서

조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.

질문하기

AI 영양사 앤디

궁금한 모든 것을 물어보세요!

안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!