팀홀튼 인절미 크림 크룰러 가격 신메뉴 내돈내산 솔직후기 카페에서 다이어트 하기
팀홀튼 신메뉴 인절미 크림 크룰러 3,700원. 고소한 콩가루 인절미 크림이 채워진 크룰러를 집에서 저칼로리 다이어트 버전으로 만드는 레시피입니다.
재료
주재료
- 강력분 100 g
- 버터 60 g
- 물 120 ml
- 계란 2 개
- 볶은 콩가루 2 큰술
- 그릭요거트 200 g
양념/소스
- 올리고당 2 t
- 소금 적당히
영양 요약
탄수화물
51 g
50%
단백질
13 g
13%
지방
17 g
37%
조리 순서
-
1
냄비에 버터와 물을 넣고 끓인다
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2
불을 끄고 강력분과 소금을 넣어 빠르게 섞는다
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3
반죽이 식으면 계란을 하나씩 넣어 반죽한다
-
4
짤주머니에 넣어 도넛 모양으로 에어프라이어 180도 20분 굽는다
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5
그릭요거트에 볶은 콩가루와 올리고당을 섞어 인절미 크림을 만든다
-
6
구운 크룰러를 반으로 갈라 인절미 크림을 채우면 완성
맞춤 상담 Q&A
Q. 이 요리의 핵심 재료는 뭔가요?
이 요리의 핵심 재료는 볶은 콩가루, 강력분, 그리고 그릭요거트입니다. 볶은 콩가루는 특유의 고소함과 인절미 크림의 맛을 살려주며, 강력분과 계란이 크룰러의 식감을 만듭니다. 그릭요거트는 인절미 크림의 건강함과 부드러움을 더해 저칼로리 버전의 핵심 역할을 합니다.
Q. 인절미 크림 크룰러의 맛은 어떤가요?
인절미 크림 크룰러는 고소한 콩가루의 풍미와 부드러운 그릭요거트 크림이 어우러져 담백하면서도 크리미한 맛이 특징입니다. 도넛 모양의 크룰러 빵이 쫄깃하고, 인절미 크림의 건강한 달콤함이 더해져 카페 스타일 디저트의 맛을 재현할 수 있습니다.
Q. 인절미 크림 크룰러의 칼로리는 어떻게 되나요?
1회 제공량(210g) 기준 약 410kcal 정도입니다. 전체 중 탄수화물 51g(50%), 단백질 13g(13%), 지방 17g(37%)로 구성되어 있습니다.
Q. 이 요리는 다이어트에 적합한가요?
이 레시피는 그릭요거트와 볶은 콩가루를 사용하여 상대적으로 건강하게 만들 수 있습니다. 하지만 전체 기준 탄수화물 함량이 51g으로 다소 높아 주의가 필요합니다. 단백질도 13g 정도로 영양 균형에는 도움이 되며, 버터 함량 조절 시 지방을 줄일 수도 있습니다.
Q. 인절미 크림 크룰러의 가격 정보가 궁금해요.
카페에서 구매하는 팀홀튼 인절미 크림 크룰러의 가격은 3,700원입니다. 하지만 이 레시피로 집에서 저칼로리 버전으로 만들어 건강하게 즐기실 수 있습니다.
