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키 크는 스무디👍

릴스에서 봄

조리 5분 난이도 EASY 384 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일우유 저지방 1% 200 ml
  • 물(생수) 1 잔
  • 바른 식물성 단백질 30 g
  • 구운아몬드 10 알
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.98 g 53%
단백질 34.27 g 34%
지방 5.92 g 13%
제공량 640ml
조리 순서
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