오트밀바질크림리조또

조리 15분 난이도 EASY 547 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 2 g
  • 수제 바질페스토 15 g
  • 파마산 치즈 10 g
  • 어메이징오트 언스위트 55 ml
  • 다진 마늘 15 g
  • 올리브유 12 g
  • 냉동새우 55 g
  • 체다치즈 1 장
  • 자연담은 유기농 오트밀 고소한 맛 40 g
  • 양파 40 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 45.62 g 33%
단백질 26.69 g 19%
지방 29.85 g 48%
제공량 262g
조리 순서
  1. 1

    팬에 올리브오일 1숟가락 두르고, 양파, 마늘, 새 우 모두 넣고 볶는다. (버섯이 있다면 작게 잘라 넣 어도 좋다)

  2. 2

    재료가 익으면 새우 몇개를 따로 빼두고, 페페론 치노 2-3알(선택), 오트밀 3-4가락 넣고 1분간 볶는다.

  3. 3

    우유 1.5컵(종이컵 기준), 체다치즈 1장 넣는다.

  4. 4

    치킨스톡 0.5숟가락 (또는 소금)으로 간을 하고, 후추를 취향껏 뿌린 후 중불로 끓인다.

  5. 5

    리조또가 꾸덕해지면 약불로 줄이고, 바질페스토 1숟가락을 넣어 섞는다.

  6. 6

    그릇에 담아 아까 빼둔 새우를 올리고, 파마산치 즈가루와 파슬리를 뿌려 마무리한다.

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