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미1뇽's p1ck ㅅH우oㅓ묵.볶

Name: 미1뇽's p1ck ㅅH우oㅓ묵.볶
Total time: 20 min
Yield: 480 g
Ingredients: 냉동새우 100 g; 참깨(흰색, 볶은것) 15 g; 참기름 10 스푼; 굴소스 15 g; 다진 마늘 10 g; 엑스트라버진올리브유 10 ml; 생 당근 50 g; 대파 15 g; 양파(생것) 15 g; 요리 부산얇은사각 240 g

조리 20분 886 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

냉동새우 100 g
참깨(흰색, 볶은것) 15 g
참기름 1 스푼
굴소스 15 g
다진 마늘 10 g
엑스트라버진올리브유 10 ml
생 당근 50 g
대파 15 g
양파(생것) 15 g
요리 부산얇은사각 240 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 84.33 g 37%

단백질 49.65 g 22%

지방 40.53 g 40%

제공량 480g

조리 순서

1

새우 해동 시킬때 소금물에 하다가 적당히 해동되면 새로운 물에 담아둠

미1뇽's p1ck ㅅH우oㅓ묵.볶

AI 영양사 앤디