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통밀햄에그 샌드위치

조리 10분 난이도 EASY 426 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

샌드위치 햄 20 g
토마토 40 g
로메인 상추 1 회분(10장)
홀그레인 머스타드 50 g
사우어크라우트(양배추초절임) 40 g
삶은 달걀 1.5 개
통밀식빵 2 슬라이스

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 131.05 g 62%

단백질 33.33 g 16%

지방 20.91 g 22%

제공량 357.5g

조리 순서

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