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KR

고구마 아이스박스

조리 30분 난이도 EASY 1,246 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 3 개
  • 더진한 그릭요거트 100 g
  • 찐고구마 3 개
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 203.9 g 66%
단백질 42.48 g 14%
지방 28.11 g 20%
제공량 925g
조리 순서
  1. 1

    삶은 고구마, 바나나를 으깬 뒤 날계란 3개 까서 넣고 그릭요거트 100g을 넣은 뒤 섞는다

  2. 2

    에어프라이어에 180도 20분 정도 돌려보고 단면을 잘라본 뒤 필요 시 추가 10분 정도 더 돌린다

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