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두부계란김치볶음오트밀밥

조리 15분 424 kcal
두부계란김치볶음오트밀밥 완성 사진
재료
주재료
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 하바티 치즈 1 장
  • 삶은 달걀 1 개
  • 찌개 두부 145 g
  • 퀘이커 오트밀 20 g
  • 배추김치 0.5 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.55 g 27%
단백질 26.7 g 25%
지방 23.28 g 48%
제공량 413g
조리 순서
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