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연어 포케

조리 20분 난이도 EASY 332 kcal
연어 포케 완성 사진
재료
주재료
  • 두부 0.3 모
  • 느타리버섯 50 g
  • 방울토마토 5 개
  • 토핑 마늘 후레이크 5 g
  • 생 오이 0.3 개
  • 게맛살 15 g
  • 양상추 1 인분
  • 현미밥 15 g
  • 연어 0.6 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 간장계란소스 5 g
  • 알룰로스 스마트 2 g
영양 요약
탄수화물 24.65 g 31%
단백질 31.49 g 39%
지방 10.6 g 30%
제공량 487g
조리 순서
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