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우양덮 양배추 많이!

조리 20분 난이도 EASY 474 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

우삼겹 70 g
팽이버섯(생것) 12 g
계란후라이 1 장
파 10 g
청양고추 14 g
생 양배추 90 g
햇반 발아현미밥 작은공기 130 g

양념/소스

알룰로스 액상 20 스푼
다진 마늘 5 티스푼
간장 10 회분
굴소스 30 회분(2스푼)

영양 요약

탄수화물 73.46 g 54%

단백질 28.55 g 21%

지방 15.08 g 25%

제공량 437g

조리 순서

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