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떡볶이 치주 계란밥

Name: 떡볶이 치주 계란밥
Total time: 10 min
Yield: 215 g
Ingredients: 고다 & 체다 슈레드 치즈 35 g; 생 달걀 55 개; 저당밥솥 쌀밥 100 g; 알룰로스 액상 10 스푼; 백세 카레 7.5 g; 고추장 7.5 테이블스푼

조리 10분 난이도 EASY 322 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

고다 & 체다 슈레드 치즈 35 g
생 달걀 1 개
저당밥솥 쌀밥 100 g

양념/소스

알룰로스 액상 10 스푼
백세 카레 7.5 g
고추장 7.5 테이블스푼

영양 요약

탄수화물 36.06 g 40%

단백질 22.89 g 25%

지방 14.33 g 35%

제공량 215g

조리 순서

1

밥 100g에 소스 넣고 섞는다.
2

계란 1개 까서 노른자를 터뜨린다.
3

치즈 올리고 전자레인지 1분 50초 돌린다.

떡볶이 치주 계란밥

AI 영양사 앤디