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다이어트 중 피자가 먹고 싶을때 만들면 그냥 바로 이탈리아입니다.
생달걀 2개를 풀어주고 후라이팬에 올린 후 익기 전에 위를 통밀 또띠아로 덮습니다.
달걀이 익으면 뒤집어 주고 위에 마늘 소스 (마늘을 간 후 알룰로스를 넣고 섞어 3분간 놔둬주세요.)를 펼쳐줍니다.
그 위 바질 소스도 골고루 펼쳐줍니다.
소스 위 방울 토마토 5개를 모두 반으로 잘라 올려줍니다.
삶음 닭가슴살을 잘 찢어 골고루 뿌려줍니다.
마지막으로 모짜렐라 치즈를 올린 후 불을 약하게 하고 후라이팬 위를 뚜껑으로 덮어 치즈가 다 익으면 먹으면 됩니다.
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