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오이비빔밥

425 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참치캔(동원참치) 85 g
  • 된장 10 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 생 오이 1 인분
  • 귀리흑미곤약밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.94 g 37%
단백질 26.32 g 24%
지방 19.67 g 40%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    오이를 얇게 채썬다

  2. 2

    당근과 애호박도 채썬 후 소금에 살짝 절인다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    준비한 채소를 밥 위에 올린다

  5. 5

    고추장, 참기름을 넣고 비빈다

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