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KR

두부계란덮밥

조리 15분 난이도 EASY 314 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 두부 0.5 모
양념/소스
  • 올리고당 5 g
  • 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물 13.38 g 18%
단백질 29.37 g 38%
지방 14.96 g 44%
제공량 295g
조리 순서
  1. 1

    양념장: 간장하나 설탕반 물하나 참치액찌끔

  2. 2

    두부 반모 깍둑잘라 노릇노릇 익히기

  3. 3

    계란 하나 풀어 넣고 살짝 익히기

  4. 4

    양념장 넣고 좀더 익히기

  5. 5

    밥에 붓고 참기름

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