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KR

두부계란덮밥

조리 15분 난이도 EASY 644 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 1 인분
  • 생 달걀 1 개
  • 두부 0.5 모
양념/소스
  • 올리고당 5 g
  • 간장 10 회분
영양 요약
탄수화물 86.21 g 55%
단백질 35.58 g 23%
지방 16.08 g 23%
제공량 495g
조리 순서
  1. 1

    양념장: 간장하나 설탕반 물하나 참치액찌끔

  2. 2

    두부 반모 깍둑잘라 노릇노릇 익히기

  3. 3

    계란 하나 풀어 넣고 살짝 익히기

  4. 4

    양념장 넣고 좀더 익히기

  5. 5

    밥에 붓고 참기름

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