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망한 단호박 에그슬럿

Name: 망한 단호박 에그슬럿
Total time: 20 min
Yield: 623.9 g
Ingredients: 덴마크 후레쉬 모짜렐라 미니 54.7 g; 생 브로콜리 76 g; 생 달걀 110 개; 대파 17.2 g; 단호박(찐것) 366 g

조리 20분 난이도 NORMAL 469 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

덴마크 후레쉬 모짜렐라 미니 54.7 g
생 브로콜리 76 g
생 달걀 2 개
대파 17.2 g
단호박(찐것) 366 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 41.23 g 34%

단백질 29.04 g 24%

지방 22.27 g 42%

제공량 623.9g

조리 순서

1

전자레인지에 단호박 돌려서 부드러워지면 속 파내기
2

계란 풀어넣고 소금 넣고 야채 넣고 전자레인지
3

익힘 상태 보고 치즈 올려 전자레인지 돌리기

망한 단호박 에그슬럿

AI 영양사 앤디