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다이오트 포케

포케임

조리 15분 난이도 EASY 669 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 0.5 공기
  • 김가루 5 g
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 저당참소스 30 g
  • 계란후라이 1 장
  • 팽이버섯 100 g
  • 배추 1 회분(10장)
  • 사초참치 살코기 반캔 50 g
  • 생 양배추 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 68.85 g 42%
단백질 23.61 g 14%
지방 31.93 g 44%
제공량 520g
조리 순서
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