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미1뇽's p1ck ㅅH우.어.묵.

Name: 미1뇽's p1ck ㅅH우.어.묵.
Total time: 20 min
Yield: 416 g
Ingredients: 볶은 통깨 1 g; 냉동새우 100 g; 참깨(흰색, 볶은것) 10 g; 참기름 10 g; 굴소스 10 g; 다진 마늘 10 g; 엑스트라버진올리브유 5 ml; 생 당근 40 g; 대파 15 g; 양파(생것) 15 g; 요리 부산얇은사각 200 g

조리 20분 733 kcal

재료

주재료

볶은 통깨 1 g
냉동새우 100 g
참깨(흰색, 볶은것) 10 g
참기름 10 g
굴소스 10 g
다진 마늘 10 g
엑스트라버진올리브유 5 ml
생 당근 40 g
대파 15 g
양파(생것) 15 g
요리 부산얇은사각 200 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 70.32 g 38%

단백질 44.36 g 24%

지방 31.75 g 38%

제공량 416g

조리 순서

1

새우 해동 시킬때 소금물에 하다가 적당히 해동되면 새로운 물에 담아둠

미1뇽's p1ck ㅅH우.어.묵.

AI 영양사 앤디