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KR

내일식단 계란조림

난이도 EASY 82 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 노른자 1 개
  • 생 달걀 흰자 1 개
양념/소스
  • 고추장 7.5 테이블스푼
  • 간장 5 회분
영양 요약
탄수화물 5 g 25%
단백질 6.43 g 32%
지방 3.96 g 44%
제공량 57.5g
조리 순서
  1. 1

    양념장을 만들어 주고 계란 1개 까주세요

  2. 2

    노른자를 꼭 터트려 주고 전자레인지 1분 15초 돌려주세요

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