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KR

두부볶음밥

난이도 EASY 507 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 100 g
  • 스팸 40 g
  • 두부 0.5 모
양념/소스
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 진간장 10 ml
영양 요약
탄수화물 53.66 g 38%
단백질 32.94 g 24%
지방 23.7 g 38%
제공량 396g
조리 순서
  1. 1

    두부 물기 제거 후 으깨서 프라이팬에 수분이 날라갈때까지 볶기

  2. 2

    스팸을 뜨거운물에 담갔다가 빼서 으깨고 1단계랑 같이 볶기

  3. 3

    프라이팬 한쪽에 진간장,알룰로스 넣고 같이 볶다가 밥 넣고 볶기

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