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KR

프로틴도넛(황치즈)

조리 25분 455 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바닐라 익스트랙트 3 ml
  • 레몬즙 5 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 50 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 팽창제(베이킹파우더) 4 g
  • 설탕대신 스테비아 15 g
  • 황치즈가루 20 g
  • 프로틴 파우더 70 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.93 g 23%
단백질 64.71 g 51%
지방 14.84 g 26%
제공량 222g
조리 순서
  1. 1

    오븐예열 170도

  2. 2

    가루 잘 섞어주기

  3. 3

    계란, 우유 큰거품내기

  4. 4

    물 12g, 레몬즙, 바닐라익스트랙 넣고 믹스

  5. 5

    가루, 액체 날가루가 안보일만큼만 믹스

  6. 6

    짤주에넣어 팬닝, 충격줘서 기포제거

  7. 7

    155도 10분

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