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매콤치즈김밥(다이어트레시피/발아현미)

조리 20분 난이도 NORMAL 688 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

발아현미밥 170 g
라이트 스탠다드 참치캔 85 g
생 양배추 1 인분

양념/소스

참기름 20 스푼
스리라차소스 30 g
양조간장 5 ml
고춧가루 1.5 스푼
알룰로스 액상 20 스푼
다진 마늘 15 g

영양 요약

탄수화물 84.85 g 45%

단백질 24.34 g 13%

지방 34.82 g 42%

제공량 416.5g

조리 순서

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