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당근라페샌드위치 최종

조리 20분 난이도 EASY 647 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

고다치즈브레드 73 g
치즈 1 장
삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
당근라페 100 g
루꼴라 100 g
계란후라이 (소금 제외) 55 g

양념/소스

홀그레인 머스터드 10 g
바질페스토 10 g

영양 요약

탄수화물 53.15 g 32%

단백질 54.39 g 33%

지방 25.44 g 35%

제공량 468g

조리 순서

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