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투움바보리또

Name: 투움바보리또
Yield: 310.5 g
Ingredients: 늘보리밥 40 g; 아이리쉬 그릴링 치즈 50 g; 양송이버섯 92 개; 양파 20 g; 순후추 0.5 g; 엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 5 g; 저당 마라소스 3 g; 아몬드브리즈 언스위트 80 ml; 고춧가루 5 g; 다진 마늘 5 g; 앵커 무염버터 10 g

447 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

늘보리밥 40 g
아이리쉬 그릴링 치즈 50 g
양송이버섯 4 개
양파 20 g

양념/소스

순후추 0.5 g
엑스트라 버진 올리브오일 마요네즈 5 g
저당 마라소스 3 g
아몬드브리즈 언스위트 80 ml
고춧가루 5 g
다진 마늘 5 g
앵커 무염버터 10 g

영양 요약

탄수화물 43.74 g 39%

단백질 20.44 g 18%

지방 21.94 g 43%

제공량 310.5g

조리 순서

1

오일 다진마늘 양파 / 오일 버터 고춧가루 🔥약불2분
2

버섯 (고기추가) 🔥약불
3

우유80 밥 치즈 마라/불닭 🔥강불
4

마요네즈 순후추 솔솔

투움바보리또

AI 영양사 앤디