목록으로 가기
KR

닭가슴살 오므라이스

조리 15분 난이도 EASY 620 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 생 달걀 1 개
  • 현미밥 0.5 공기
양념/소스
  • 돈까스 소스 20 g
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
  • 케첩 20 g
영양 요약
탄수화물 66.35 g 43%
단백질 48.9 g 32%
지방 17.19 g 25%
제공량 510g
조리 순서
  1. 1

    후라이팬에 올리브유를 두릅니다

  2. 2

    달궈진 팬에 당근을 넣고 볶다가 양파를 넣어줍니다

  3. 3

    양파가 투명해졌다면 닭가슴살을 넣습니다

  4. 4

    닭가슴살이 노릇해졌다면 밥과 굴소스를 넣고 볶습니다

  5. 5

    볶음밥을 덜고 그 위에 풀어준 계란을 부칩니다

  6. 6

    케찹 1스푼, 돈까스소스 1스푼을 섞어줍니다(기호에 맞게 물을 추가)

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘