프로틴 쉬폰
골드스탠다드 초코
재료
주재료
- 우유 100 ml
- 아보카도오일 20 ml
- mct 오일 40 ml
- 팽창제(베이킹파우더) 5 g
- 코코아 파우더 10 g
- 골드 스탠다드 웨이(바닐라) 15 g
- 골드 스탠다드 웨이 초코 105 g
- 몽크슈 프리미엄 바닐라시럽 with 알룰로스 30 g
- 알룰로스 가루 70 g
- 생 달걀 4 개
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
117.39 g
27%
단백질
127.91 g
30%
지방
81.63 g
43%
조리 순서
-
1
노른자4+알룰로스20+바닐라시럽30
-
2
우유랑 오일넣기
-
3
가루재료 넣기
-
4
머랭치기+알룰로스50
-
5
섞고 170도 30분
