프로틴 쉬폰(수정)
골드스탠다드 초코
재료
주재료
- 생 달걀 흰자 2 개
- 우유 50 ml
- 아보카도오일 10 ml
- mct 오일 20 ml
- 팽창제(베이킹파우더) 3 g
- 코코아 파우더 5 g
- 골드 스탠다드 웨이(바닐라) 7 g
- 골드 스탠다드 웨이 초코 52 g
- 몽크슈 프리미엄 바닐라시럽 with 알룰로스 15 g
- 알룰로스 가루 60 g
- 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
84.61 g
34%
단백질
69.16 g
28%
지방
40.8 g
37%
조리 순서
-
1
노른자4+알룰로스20+바닐라시럽30
-
2
우유랑 오일넣기
-
3
가루재료 넣기
-
4
머랭치기+알룰로스50
-
5
섞고 170도 30분
