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KR

에그인헬

465 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 양배추 30 g
대추방울토마토 1 개
파슬리(말린것) 0.5 g
다진 마늘 2 g
양파 30 g
파프리카(노란색) 30 g
모짜렐라 치즈 50 g
체다 치즈 1 인분
생 달걀 2 개
올리브유 1 g

양념/소스

저지방 우유 30 ml
후추(검은색) 0.5 g
소금 0.5 g
토마토 바질 파스타 소스 50 g

영양 요약

탄수화물 22.5 g 20%

단백질 34.43 g 30%

지방 25.1 g 50%

제공량 371g

조리 순서

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