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크림 리조또(밥 제외)

384 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 매일두유 고단백 1 팩
  • 양파 0.5 회분(1/2개)
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 저칼로리 바베큐소스 15 g
  • 모짜렐라치즈 슬라이스 20 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 후추(검은색) 0.5 g
  • 소금 0.5 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 14.65 g 15%
단백질 53.04 g 53%
지방 14 g 32%
제공량 421g
조리 순서
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