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키토 참치김밥

조리 15분 난이도 EASY 219 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥김 22 g
  • 단무지 0.5 반찬그릇
  • 시금치무침 10 g
  • 생 오이 0.2 인분
  • 당근볶음 0.3 반찬그릇
  • 깻잎 0.3 회분(20장)
  • 달걀 지단 50 g
  • 살코기 동원참치 65 g
양념/소스
  • 저칼로리 양념치킨 소스 10 g
영양 요약
탄수화물 21.58 g 37%
단백질 26.12 g 45%
지방 4.45 g 17%
제공량 211g
조리 순서
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