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마파두부 최종

나의 마파두부 레시피

조리 60분 난이도 EASY 5,755 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

참기름 3 스푼
쇠고기 다시다 30 g
양파 4 회분(1/2개)
생강 0.1 인분
다진 마늘 40 g
두반장 368 g
green onion 2 인분
돼지고기 민찌 807 g
두부 850 g

양념/소스

쇠고기 다시다 40 g
치킨스톡 30 g
오뚜기식용유 100 g
고추기름 100 스푼
굴소스 60 회분(2스푼)
진간장 50 ml
하얀 설탕 70 g

영양 요약

탄수화물 267.18 g 19%

단백질 246.75 g 17%

지방 409.98 g 64%

제공량 3065g

조리 순서

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