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2/24 미역죽

조리 30분 난이도 EASY 516 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 97 g
  • 가벼운참치 더마일드 (기름제거) 78 g
  • 생마늘 12 g
  • 들기름 12 g
  • 생 미역 102 g
  • 생 양배추 51 g
  • 삶은 표고버섯 48 g
  • 양파 59 g
  • 올드 패션드 롤드 오트 홀 그레인 30 g
  • 물(생수) 700 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.87 g 33%
단백질 39.29 g 29%
지방 22.49 g 38%
제공량 1189g
조리 순서
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