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양배추닭안심살볶음밥

조리 40분 난이도 EASY 1,268 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭안심살 300 g
  • 대파 15 g
  • 생 달걀 3 개
  • 잡곡밥 1 인분
  • 생 양배추 200 g
양념/소스
  • 다진 마늘 10 티스푼
  • 콩기름 20 g
  • 참깨(흰색, 볶은것) 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 참기름 10 스푼
  • 참치액 40 g
영양 요약
탄수화물 85.98 g 28%
단백질 108.05 g 35%
지방 51.49 g 37%
제공량 976g
조리 순서
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